11月12日，第七屆上海國際交互繩大獎賽落幕，來自中國、法國、韓國、日本、澳大利亞等8個國家和地區的60支代表隊近700名選手參賽，在眾多高水平的參賽隊伍中，文昌市錦山中學跳繩隊在交互繩規定套路A、交互繩規定套路B兩個比賽項目中，憑借出色發揮均榮獲一等獎。一根小小的跳繩提升了文昌市藝體教育的知名度。
南國都市報記者 吳岳文
運動盛宴，比拼“速度與激情”
此次比賽強手如林，展開了一場速度與激情的運動盛宴。交互繩規定套路B競技中，只見文昌市錦山中學跳繩隊的2名隊員手中的繩子上下翻飛，另幾人腳步輕盈跳動，就像一個個躍動的小精靈，“繼續”“加油”，歡呼聲和加油聲此起彼伏。伴隨著動感的音樂，隊員們跟著節奏變換隊形，嫻熟地展示跳繩動作，展現了少年的活力和自信。
作為世界體育潮流的新寵，交互繩運動近年來大放異彩。因其在中國傳統跳繩的基礎上，加入了舞蹈、體操、武術、音樂等元素，廣受各國年輕人喜愛。上海國際交互繩大獎賽是世界交互繩大獎賽中國大陸唯一的國際分站賽，本屆賽事上演巔峰對決，多位世界冠軍和世界紀錄保持者積極參與，競技水平和精彩程度全面升級，參賽隊伍和觀賽人數也達到了歷史之最。
文昌市錦山中學跳繩隊的吳香莓、林小優、彭熙方、陳紫菡等五男六女11名學生參加此次比賽，他們分別就讀初二、初三年級?！氨荣惛偁幖ち?，我們的隊員鉚足了勁，默契配合，隨繩飛舞，表現出彩，充分發揮了團隊合作精神?！?1月15日，錦山中學跳繩隊教練林芳俞告訴記者，比賽前，隊員們刻苦訓練，精益求精，在日復一日的汗水中不斷地完善自我、超越自我。
“在跳繩比賽中隨著音樂跳動，隊員的表情要自然大方，動作要完美，不能出錯。另外服裝和化妝也要恰當，才能錦上添花。我們的隊員很棒！他們都做到了，這是取勝的關鍵?！绷址加嵴f，交互繩是國際重要的跳繩單項競技，不受年齡和性別的限制。因其簡單的賽制和項目，以及充滿創意和挑戰，風靡國內外，在眾多花樣跳繩比賽當中，它是最具觀賞性的一項運動。
“這次到上海參加這么高水準的跳繩大賽，我們克服了緊張心理，發揮出了實力，不負眾望獲得一等獎，我們都非常高興！”錦山中學跳繩隊隊員陳紫菡告訴記者，她特愛跳繩這項運動，通過長年累月的訓練磨練了自己的意志，開發了潛能，競技水平也不斷提高。
“藝”鳴驚人，取勝法寶是啥？
藝體教育是學校實施素質教育的重要內容，是提升學生綜合素質的重要學科。錦山鎮地處偏僻，錦山中學僅有幾百名在校學生，但該校十分重視藝體教育，該校跳繩隊成立于2021年9月，熱愛跳繩的學生踴躍加入。錦山中學跳繩隊目前有25名隊員，來自不同班級。
“跳繩隊員因對跳繩的熱愛而聚在一起，學校通過定期訓練和比賽，不斷提升隊員們的跳繩技能和競技水平?！绷址加峤榻B，她原本是學校的音樂老師，為了教學生們跳繩，就轉為了體育老師?！拔乙埠芟矚g跳繩，加上有音樂基礎，教孩子們跳交互繩可謂得心應手?！绷址加峤榻B，跳繩隊員們每周進行兩次個人跳繩技巧訓練，兩次團隊訓練，訓練內容包括規定套路、自編套路、速度跳繩等，全面提高隊員們的跳繩技能。隊員們還會在課余時間進行自主訓練，通過反復練習和磨練，逐漸形成自己的風格和特色。
“平時除了上文化課，跳繩隊隊員每天訓練2小時左右，有時下雨天或晚上也訓練。比賽前會進行高強度備戰?！绷址加嵴f，學校不定時會邀請上海專業的跳繩教練過來給隊員們培訓。
“跳繩看似簡單，其實不然，良好的體能素質是基礎，跳得好離不開速度和力量?！卞\山中學的田徑教練葉世清稱，他的拿手好戲是通過跑步、跨欄、跳遠等項目培訓不斷提高跳繩隊隊員的體能。
林芳俞給學生們上“套路繩操”，使用音樂、小鼓、律動操、瑜伽等方式激發學生的練習興趣。學生們還跟其他老師學習“并腳跳繩”，熟練握手搖腳跳、落地輕巧和上下肢協調跳短繩動作；學習“花樣跳繩——開合跳”，增強協調、彈跳、速度及控制身體的能力；學習“短繩速跳”，從韻律操的導入，提高跳繩的速度。
“隨著跳繩運動的逐漸推廣與普及，通過這次參加比賽，我校隊員也看到了與國際級選手的差距與不足，經過這次來之不易的切磋與交流，我們會更加刻苦地學習與訓練，爭取再為學校爭光?！绷址加嵴f，最讓她欣慰的是隊員們在跳繩中也享受到了快樂，更青春、陽光。
“自建隊以來，我們學校跳繩隊在文昌市中小學跳繩比賽中屢獲佳績，2021年獲得文昌市中小學生跳繩大賽一等獎。這回首次參加國際比賽，隊員們憑著團隊合作精神以及高超的技藝和默契的配合，最終在眾多參賽隊伍中脫穎而出?！卞\山中學校長彭業偉稱，錦山中學跳繩隊將繼續努力，爭取在更多的比賽中獲得好成績，同時學校也將致力于推廣跳繩運動，讓更多的人了解和喜愛這項運動。
文昌市教育局局長張光潤表示，文昌市錦山中學跳繩隊不僅在賽場上用實力為自己、為學校贏得榮譽，更積極地向大眾傳播著跳繩這項運動，充分展示了文昌市廣大青少年的蓬勃朝氣。
